আসক্তির জাল

আসক্তির জাল

Blog Article

আমাদের জীবনে বিভিন্ন প্রকারের আসক্তি উন্মুক্ত করে দেয়। কিছু আসক্তি শরীরিক প্রকারের হয়ে থাকে, যেমন ধূমপান, মাদকাসক্তি, গেমিং । অন্য আসক্তি ভাষাগত হয়। এই আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের জীবনের মান, স্বাস্থ্য ও সম্পর্ক।

আসক্তির জাল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য

আসক্তির জাল থেকে বের হতে হলে প্রথমে নিজের সমস্যা স্বীকার করা এবং এর ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সহায়তা এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সমর্থন নিন, কারণ মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পেতে এটি সহায়ক। পেশাদার চিকিৎসা এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন, যা থেরাপি বা ওষুধের মাধ্যমে আসক্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, যেমন শরীরচর্চা, সৃজনশীল কাজ বা শখের চর্চা, যা মনকে ব্যস্ত রাখবে। সর্বোপরি, ধৈর্য ধারণ করুন এবং একটি ইতিবাচক জীবনযাপনের লক্ষ্যে কাজ চালিয়ে যান।

আসক্তির কারণ: সত্য প্রকাশ

আসক্তির কারণ হতে পারে শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত বিভিন্ন ফ্যাক্টর। মানসিক চাপ, হতাশা, একাকীত্ব, অথবা জীবনের প্রতি আগ্রহের অভাব মানুষকে আসক্তির দিকে ঠেলে দিতে পারে। পারিবারিক ইতিহাস, অর্থাৎ জেনেটিক প্রবণতাও একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। তাছাড়া, মাদকদ্রব্য বা নির্দিষ্ট অভ্যাসের প্রাথমিক ব্যবহার, যা শুরুতে কৌতূহল বা সামাজিক চাপ থেকে হতে পারে, পরে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। সঠিক দিশা বা সমর্থনের অভাবেও মানুষ আসক্তির শিকার হতে পারে।

অনুষঙ্গ: আসক্তি দূরীকরণ|

আজকাল আমাদের সমাজে বিভিন্ন মনোরঞ্জন উপাদানের অভ্যাস একটি উদ্বিগ্ন সমস্যা। এই সংক্রান্ত প্রবণতা আমাদের জীবনের প্রতি সুনির্দিষ্টভাবে আঘাত করে।

• এটি সকলের হৃদয়কে বিভ্রান্ত করে করে।
• বিশেষভাবে নারীদের জীবনে প্রভাব ফেলে।
• সেই স্থিতি প্রতিহত করতে শুরু করে

সেই কাজ মানুষের বাস্তবতাকে স্থির করে

বাস্তবতায় ফিরে আসুন: আসক্তির প্রতিরোধ

আমরা সকলেই নিয়ন্ত্রণ মস্তিষ্কে পরিস্থিতিগত পরিবর্তন করতে পারি । কিন্তু আসক্তি এটি বাধা হিসেবে পোষণ যখন আমাদের ভালোলাগার আরও প্রচুর। ।সীমা পরিস্থিতির চেয়ে বেশি পছন্দ

আসক্তি থেকে বাঁচতে আমাদেরকে প্রতিদিনের জীবনে বিধান গঠন করা ব্যবহার করতে হয়। সুস্থ এবং সাবধান জীবনে আসক্তির বাধা এড়িয়ে করতে আমাদেরকে দৈনন্দিন তত্ত্ব বদলানো

* নির্ণয় গ্রহণ করে আসক্তির প্রভাবে বাধা করা।

* অবস্থা পরিবর্তন করতে উপায় ব্যবহার করুন।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান: সম্পূর্ণ দমন

প্রত্যেকের জীবনে কিছুটা আসক্তি থাকে। আমরা ছোটবেলায় খেলা, বড়দের কথা, সবাইকে ভালোবেসে উজ্জ্বল দেখা - এগুলোই আসক্তির প্রথম বিস্তার।

সবাই জানে, আসক্তির ক্ষতিকর ফলাফল কিন্তু সেই জ্ঞান পক্ষপাতী করে না। আসক্তির রূপ অস্থায়ী, কিন্তু এর উৎস দীর্ঘস্থায়ী চেতনা।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান এই বৃহৎ ক্ষেত্র নির্দেশিত করে।

সুস্থ্যের আশ্রয় : আসক্তি থেকে মুক্তি

আমরা প্রতিদিন জীবিকা বেঁচে থাকার জন্য পরিস্কার করি। আমাদের দেহ -কে সঠিকভাবে ব্যবহার করে সুস্থ্য থাকতে হয়। কিন্তু অনেক ধরণের পুনর্বাসন অতিরিক্ত আমাদের জীবন নষ্ট করতে পারে। আসক্তির কবল ছাড়া হতে চাইলে, আমাদের অপরিহার্য কিছু কাজ নিতে হবে।

Report this page